老人家說：「生一個娃，掉一顆牙」還真不是空穴來風！根據統計，懷孕期間，不少媽咪的蛀牙率還真的是直線飆升！究竟為什麼呢？
孕期間媽咪身體抵抗力下降、口水減少，唾液殺菌功能降低，使口腔環境惡化，變得更易滋生細菌，而孕吐又使琺瑯質更易遭酸蝕破壞，因此孕媽咪患上齲齒的機率也就大大增加了。雖說牙痛不是病，但孕媽咪可千萬不能掉以輕心！因為國外研...
懷孕時，寶寶在媽咪肚裡不停生長，連帶著讓孕媽咪新陳代謝加快、食量大增，不少孕婦在夜深人靜時發現自己「嘴饞了」，想吃宵夜，那麼，這時問題就來了：孕媽咪的宵夜該怎麼健康吃呢？
孕期時多吃、體重增加是應當的，但婦產科專家表示：孕媽咪也不可盲目增加熱量，建議孕婦在早期先維持原樣，到了中、後期再每天增加個300大卡，少量多餐平均分配在早...
肚子裡多了個小生命，往往不只打亂了孕媽咪的作息、更打亂了孕媽咪的生理，胸痛是孕期、尤其是前三個月許多孕媽咪的共同經歷，使新手媽媽們不禁擔心：這是正常現象嗎？需不需要去看醫生？
懷孕時孕婦體內激素水平突然「暴衝」，本來就容易引起胸口不適，這種症狀通常出現在孕早期，從懷孕後45天開始一直到三個多月後就會漸漸消退。但如果之後媽咪仍感到胸痛，那麼...
挺著大肚子，好不容易熬到了中後期，卻常出現呼吸不暢、甚至氣喘吁吁的「平地高山症」症狀，或者一天到晚精神不濟、愛睏嗜睡，還伴隨著腹中嬰兒胎動極端化，時而沉寂數日、時而暴風雨般的劇烈運動嗎？以上這些，以及定期檢查時發現胎心率異常等，都可能是孕婦缺氧所造成的現象！因為孕媽咪一人要供應兩人的需氧量，使胎兒能夠健康發育、成長，體內循環系統、呼吸系統、泌尿系統等的負擔都會加重，血容量增多，心率增...
不少現代人提倡吃素的好處，然而挺著個大肚子、必須一人吃兩人份的孕婦，是不是也適合吃素呢？
事實上，只要有撇步，孕媽咪要吃素，也是很ok的。且孕期吃素還有不少好處，比如說通常素食的調味比較清淡，也不會有肉的腥氣，再加上五穀雜糧類的食物消化起來比較快，因此孕媽咪若選擇吃素，能減少害喜的不適。另外，孕期間媽咪常常胃口大開，吃...
隨著肚子裡的寶貝愈長愈大，懷孕後期媽咪也會越來越行動不便、睡覺時難免落枕，這時，孕媽咪們該怎麼辦呢？
一般來說，落枕屬於急性損傷造成的局部疼痛、僵硬，因此在48小時內孕媽咪應以冷敷為主，可以用毛巾包裹冰塊，每小時冰敷個15-20分鐘紓解疼痛，等症狀稍微舒緩後再轉為以熱毛巾、紅外線取暖器或鹽水瓶熱敷疼痛部位。另外，孕媽咪也可以試試...