台灣從學前、幼稚園到小學、中學都一直有午休的設計，小孩好動喊「睡不著」的時候，不少家長、老師還會「強制午休」，甚至小學常見風紀登記沒有好好睡覺的措施，然而，脫離了「愛睏嬰兒」的階段，國中小的孩子們真的那麼需要午睡嗎？
傳統上，人們認為午睡有助於小孩學習，歐美也有研究指出午睡的確能提升成人的注意力、記憶力、愉悅度--然而，這僅限於「平時有...
懷孕時，寶寶在媽咪肚裡不停生長，連帶著讓孕媽咪新陳代謝加快、食量大增，不少孕婦在夜深人靜時發現自己「嘴饞了」，想吃宵夜，那麼，這時問題就來了：孕媽咪的宵夜該怎麼健康吃呢？
孕期時多吃、體重增加是應當的，但婦產科專家表示：孕媽咪也不可盲目增加熱量，建議孕婦在早期先維持原樣，到了中、後期再每天增加個300大卡，少量多餐平均分配在早...
您的孩子常常像小兔子一樣，眼圈紅紅，動不動就用手揉一揉嗎？爸媽注意了！這時候千萬要趕快制止寶貝的小手，看看是什麼引起了孩子的兔子眼。
通常看到兒童眼紅紅，家長的第一反應都是發炎或過敏，但事實上，最常見的原因是用眼過度！不管是長期盯著電視、電腦、手機、書本看，還是不停趴著、低頭畫畫，都有可能造成孩子眼睛紅；另外，睡眠不足、長期睜眼造成眼睛乾...
家裡的寶貝一天天長大，頭髮卻沒跟着長多，家長看了，一定不由得感到擔心、困擾。但您知道嗎？孩子頭毛稀少，除了基因遺傳外，也有可能出自其他原因喔！
爸媽知道嗎？如果您的寶貝出生時胎毛濃密烏黑，但幾個月後卻逐漸脫落枕上，還伴隨躁動不安、常出汗、時不時哭鬧的狀況，那您寶貝的髮少可能不是天生的，而是因為缺少某些微量元素喔！若是這樣，爸媽...
肚子裡多了個小生命，往往不只打亂了孕媽咪的作息、更打亂了孕媽咪的生理，胸痛是孕期、尤其是前三個月許多孕媽咪的共同經歷，使新手媽媽們不禁擔心：這是正常現象嗎？需不需要去看醫生？
懷孕時孕婦體內激素水平突然「暴衝」，本來就容易引起胸口不適，這種症狀通常出現在孕早期，從懷孕後45天開始一直到三個多月後就會漸漸消退。但如果之後媽咪仍感到胸痛，那麼...
酸辣湯、咖哩、三杯雞……辣，是台灣料理常見的提味方式之一，然而當要餵這些「辣食物」給年齡尚小的孩子時，爸媽就忍不住要縮手、三思而後行了--畢竟是較刺激的食物，對寶寶相對幼嫩的味蕾，究竟適不適合呢？
事實上，對一歲以下、才剛開始食用基礎食物的小孩而言，諸如胡椒、咖哩等有辣度的香料，確實有點太刺激了！吃多了，不但可能損害孩子的腸胃，造成腹...