部落格文章標記 '素食'

不少現代人提倡吃素的好處，然而挺著個大肚子、必須一人吃兩人份的孕婦，是不是也適合吃素呢？

懷孕不開葷：孕期素食的好處

事實上，只要有撇步，孕媽咪要吃素，也是很ok的。且孕期吃素還有不少好處，比如說通常素食的調味比較清淡，也不會有肉的腥氣，再加上五穀雜糧類的食物消化起來比較快，因此孕媽咪若選擇吃素，能減少害喜的不適。另外，孕期間媽咪常常胃口大開，吃...