部落格文章 '2019' '10月'

30 10月 2019

【懷孕生產】產後好朋友？關於束腹帶的幾個迷思

by 愛月嫂

近來藝人隋棠束腹帶的欠款新聞鬧得沸沸揚揚，其中隋棠就表示了「覺得用束腹帶綁骨盆對恢復身材無效」，這就讓不少媽咪困擾了：產後回歸窈窕，束腹帶究竟是不是有用的呢？

迷思！束腹帶本來就不是用來瘦身的！

事實上，根據醫生，束腹帶最傳統、最主要的功能，本來就不是用來瘦身，而是用來幫助剖腹產婦固定傷口、避免活動時腹直肌外擴、牽扯到傷口，減少疼...

23 10月 2019

【親子教育】我愛大自然：孩子爬樹好處多多

by 愛月嫂

住在大都市的現代孩子很少有與大自然親近、爬樹的機會了，有時在公園想當一下「小猴崽子」還會被一旁緊張的大人連忙勸退。但爸爸媽媽知道嗎？爬樹，其實對您的寶貝好處多多，不論是在自然教育的發源地北歐，還是英國、德國、澳大利亞，和我們的東亞近鄰日本與南韓，都是極受推崇的優良兒童體育活動喔！

為什麼孩子喜歡爬樹？

對這個問題的最佳解答是：因為孩子天生就喜歡往上爬！

16 10月 2019

【孩童吃喝】清涼一夏蘇打水：小孩喝了好不好

by 愛月嫂

不少人喜歡喝蘇打飲料，認為清涼解渴之餘，還可以調節血液酸鹼性、緩解消化不良、提升食欲，正是盛夏的沁涼好夥伴。然而，爸媽要注意了！大人喜歡暢飲的蘇打水飲料，小孩也一樣可以陪著享受一夏嗎？

天然蘇打水不行，蘇打汽水更不行！

事實上，專家表示蘇打水還是大人的飲料，小孩盡量不要喝，尤其是三歲以下的小小孩更要忌口！因為蘇打水裡頭主要含有的是弱鹼性的物質，對身...

09 10月 2019

【育兒須知】兒童的牛肉美食：孩子牛肉怎麼吃

by 愛月嫂

牛肉營養價值高，富含易被人體吸收的動物動物性血蛋白鐵，以及鈣、鐵、硒等礦物質，對幼兒的生長發育很有利，如果爸媽怕孩子吃紅肉會不小心吃入太多油脂，也可以挑選脂肪含量較低又可久煮的牛腩，健康又不用擔心吃下過多熱量喔！

兒童牛肉怎麼料理

寶寶8-12個月大，可以開始攝取蛋白質時，牛肉就能列入您家寶貝的菜單囉！爸媽可以燉煮牛腩、並切成小塊狀給這時候的孩子食用，既可提...

02 10月 2019

【育兒須知】太陽毒辣辣：幫寶貝做好眼睛防曬

by 愛月嫂

 

艷陽高照，想趁機帶孩子到公園、海邊跑跳玩鬧，享受陽光，吸收維生素D嗎？小心！多曬太陽的確對小孩的健康、生長有益，但近來因為全球暖化、臭氧層破洞種種問題，陽光裡的紫外線量隨之暴增，如果沒有做好適當的抗UV措施，小心曬太陽不但沒有越曬越健康，反而越曬越傷身！

 

六個月以下的寶寶防曬

帶六個月以下的小...