「哇～哇～」一個嶄新的生命誕生在這世上，這時刻讓每位父母感動萬分。當他安靜地躺在你溫暖的懷裡時，各種歡喜及疼愛的心情會瞬間湧上心頭，與你血脈相連的寶寶就在你眼前。
懷孕初期寶寶就像一顆蘊藏無限希望的種子出現在媽媽的肚子裡，需要媽媽的營養灌溉和細心呵護，出生後的母乳哺餵更不能掉以輕心。因此，媽媽自身的營養便是寶寶智力發展和成長發育的重要關鍵。
母乳是媽媽給寶寶的第一份禮物，是一瞑大一吋的神奇營養素，可...
游泳，是懷孕時可做的最佳運動之一。媽媽的關節、肌肉和韌帶受到孕酮分泌的影響，在孕期間變得較為僵硬、脆弱，容易受損。泡在水裡，減少壓力，有助於使它們變得柔軟、彈性；另外，游泳也可以增加產婦的有氧能力，確保孩子與媽媽身體的供氧，對親子的健康都有極其正面的影響。
專家表示，只要產婦健康，沒有特殊生理狀況，一般建議準媽...
懷孕了，好興奮！讓我們來看看準媽媽們該特別留意哪些事項，好讓將來的小寶貝能頭好壯壯：
女人懷孕後，對腎臟的需求特別高，因為必須將飲食營養轉換為氣血養胎；若媽媽腎虛，供血不足，可能會影響到孩子腎臟的狀況！因此，醫師建議懷孕期間，媽媽應多吃補腎的黑色食物，如黑芝麻、黑豆、紫米、黑糖等，尤其是常腰痠或頻尿的媽媽們...
小編媽媽最近看到康健雜誌在訪問我們的彭淮南前總裁，他數十年如一日的每日快走，就是這個運動讓他非常健康，完全看不出來他的年紀！小編媽媽覺得走路也是非常適合孕婦的一種運動，所以今天特別專欄介紹有目的的走路，雖然不能和彭總一樣快速健走，但是我們孕媽咪仍可以用走路達到懷孕時期所需要的運動量喔！
孕期走路是要好好規劃的一項運動！懷孕初期因胎兒不穩，...
小編媽媽總覺得懷孕了就是要像貴婦一樣，吃吃喝喝睡睡，好聽的是像貴婦，但是其實就是優雅的一條豬！傳統觀念認為孕婦最好少動多坐，甚至多躺著休息，一定是要這樣嗎？其實不然！懷孕媽咪還是需要適當運動，今天小編媽媽就來介紹孕婦瑜珈給大家認識，也回答一下大部分媽媽對於孕期瑜珈的疑惑喔！
從懷孕到生產媽咪的身體會產生許多改變，尤其到了懷孕後期，孕婦直線上升的重量...
有聽過「巧克力囊腫」嗎？根據統計資料，正值生育年齡的婦女大約有6％至10％有此問題。其中，不孕症的婦女有巧克力囊腫的情況更是高達25％～35％。想要告別巧克力囊腫該怎麼做？小編媽媽先簡單介紹巧克力囊腫，再來分享醫學上的建議與治療方式讓大家參考喔！
巧克力囊腫是子宮內膜異位症的一種，是子宮內膜細胞跑去卵巢裡面住下來所形成的！因為長得巧克力而得名。因為子宮內膜細胞住錯地方所以會造成...