月嫂百科

產後容易腰酸背痛，該如何有效解決？

生產過後，許多後遺症紛紛冒出來，腰酸背痛就是常見的問題，大多數的媽媽都深受其困擾，再加上產後瑣事纏身，使得症狀一再復發。

這種情形在產後會持續很長一段時間，嚴重時還會影響夜間睡眠，究竟什麼才是造成腰酸背痛的...

吃對甜食，變成美麗孕媽咪！

懷孕之後，因為生理上的變化，飲食口味也會跟著轉變，有很多媽媽開始嗜甜如命，蛋糕、麵包、巧克力都充滿了誘惑。

甚至到了懷孕後期，媽媽的胃口越來越好，在沒有節制的情況下，一不小心就會就攝取過多的糖分，這樣一來不但容易發胖，還有可能引起其他併發症。

認...

乳房發現硬塊怎麼辦？愛月嫂教你認識乳腺炎

哺乳是每一位母親的天性，但是在哺餵的過程中卻隱藏了看不見的殺手：乳腺炎，其發作時疼痛的程度，甚至有人說比生產還難以忍受。

乳腺炎雖然可怕，但其實只要

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孕期聽音樂，媽咪寶寶益處多！

望子成龍、望女成鳳，為了讓孩子贏在起跑點，許多準媽媽都十分重視胎兒教育，運用各各種方法給予胎兒刺激，以促進神經及智力的發展。

其中，「音樂」就是一個很好的媒介，適當的音樂不但有助於促進胎兒發展，對準媽媽本身也有許多好處，那就趕快來看看有那些音樂對胎教有幫助吧。

喝水過多，當心寶貝水中毒！

「水」對於我們人類來說是每天不可或缺的，但你知道寶寶每天需要的攝取量有多少嗎？如果不小心過量反而會造成「水中毒」！

這麼說，難道是水裡有毒嗎？不是的，這是因為水攝取過量而導致身體出現異狀，那麼餵寶寶喝水時要注意哪些要點呢？

喝水對於新生兒的必要性

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哺乳姿勢好重要，寶寶媽咪免煩惱！

哺乳媽咪們或許都曾有過這個煩惱，就是嬰兒在喝奶時，常有咬住媽咪們乳頭的壞習慣！可別小看寶寶的牙齒還沒長全，被咬到還是相當痛的。

但是當碰到這種情況，又不忍心責備孩子，使得每次哺乳都心驚膽顫的，那麼到底有沒有方法可以預防...