快過年啦！柿子可口又營養，是不少家庭的過年盛品，但剛生完小孩、正在餵奶的媽媽呢？也能跟家人們一起大快朵頤嗎？
事實上，柿子所含的維生素與糖分比一般水果高1-2倍，又富有蛋白質、鈣、磷等，對身體頗有好處;但柿子性涼，產後媽咪就算不全忌口，也要記得「淺嚐輒止」、萬萬不可貪嘴！
柿子裡頭的鞣酸與果膠，當遇...
生產，是件體力活！
產後，媽媽們往往還得接待絡繹不絕、前來關切的親朋好友。當然，孩子出生是天大的喜事；但專家也表示，在產後前兩週，媽媽們最需要的是寧靜的氛圍與足夠的休息。因此，可以適當地將訪客範圍限縮在親屬與幾個少數密友內，或者安排一週兩到三次的固定待客時間，以免產婦過度疲勞。
另外，對新生兒來說，世界是他不熟悉的地方，剛出生這段期間，一個安全、舒適、平和的...
許多時候小編媽媽都會納悶，古時候的婦女坐月子為何不能洗頭呢?長達30天的不洗頭生活，媽媽們不會覺得搔癢難耐而且頭髮發臭噁心嗎? 小編媽媽為了仔細探究坐月子不能洗頭的原因，特別比較了古時候媽媽不洗頭和現代媽媽可以洗頭的原因，提供給各位產婦們參考，得知這洗頭和不洗頭的原因後，媽媽們可以有更多不同的選擇喔!
在以前的古早社會中，強調產婦不能洗頭是...
根據衛福部的調查，女性比男性更容易罹患骨質疏鬆，因為女性的造骨作用主要靠雌激素的促進，以使骨質密度增加、抑制蝕骨細胞。
然而，媽媽懷孕期間，由於卵巢不排卵，呈現休息狀態，會停止分泌雌激素；再加上孕期中身體吸收、儲存的鈣質部分要提供給寶寶成長，就容易出現骨質下降的狀況。而產後哺乳期時，泌乳素的上升也會抑制卵巢的排卵、減少雌激素的分泌，造成骨質流失。專家表示：這些
懷孕的媽媽懷胎十月很辛苦！但是當把寶寶生下來要哺餵母奶時，若發現自己的乳房像石頭般一樣硬梆梆，發熱發痛著實難受，這時候真的是天人交戰啊！要打針治療又怕奶水會有藥品的成分而影響到寶寶，不打針治療又真的是疼痛難耐，整個乳房都在發炎的狀態，該怎麼辦呢？小編媽媽特地整理了一些產婦們有用的資訊，可以在乳腺炎即將開始時做一些措施，讓石頭奶不再靠近產婦喔！
有許多的原因都可能造...
產婦生產完可愛的寶寶，心中的喜悅不言而喻，但是生產過後的身體卻不如以前，最常見的就是子宮下垂，婆婆媽媽們再三叮嚀的束腹帶又和子宮下垂有甚麼相關連呢？讓小編媽媽仔細說給你聽喔～
百分之五十的婦女在生過小孩後很容易發展子宮下垂的問題，這是因為子宮在懷孕時擴張，承受大量的壓力，導致盆底肌肉虛弱，所以容易發生子宮問題。