坐月子期間常常聽到許多禁忌，其中不能洗澡、洗頭是媽咪們最可怕的夢魘了，大部分都是瞞著長輩偷偷洗～沒錯！洗澡的防護措施沒做好確實會遺憾終身(除非下一胎再矯正了)，那麼何不使用有益身心的擦澡方式呢，且看下去吧。
產後大量流汗，若是炎炎夏日則更難受，加上哺乳、照顧寶寶的事項，一整天下來身體將非常不舒服，不只無法維持好心情，哺...
歷經生產的浩大工程後，不少媽咪產假請完仍然得回到職場工作賺錢，然而產後恢復的速度因人而異，休假後工作能否順利接手，家庭是否兼顧得宜，對媽咪來說是身心上的大考驗，這次整理幾項重點幫助職場工作的媽咪們。
一人身兼兩個以上的身分，會遇到的困難未必最難(OS：真的很難啊~)，但為母則強，咬緊牙關闖過去吧。
產後為了充足休息，穿著舒適的衣物是必然的，但怎麼會褲子越買越大，好像剎車失靈一般，這可讓產婦們驚恐不已。相信也是不少孕媽咪未來的隱憂，那麼我們還是趕快來了解產後肥胖是怎麼來的，多一分了解做好防範就能少一分憂思囉。
懷孕後期孕婦體內的胎盤激素濃度快速上升，而在分娩後，胎盤脫落使胎盤激素...
從原本拳頭大小的子宮，歷經了懷孕與生產，要如何讓產婦快速恢復如少女般小巧功能健全的子宮呢？愛月嫂小編媽媽有五種方法可以讓媽咪們迅速促進產後宮縮，一起來了解吧!
子宮收縮的原因是因為子宮的肌肉收縮。在懷孕過程中的媽咪一定有肚臍下的肚子繃緊緊的感覺與經驗，那就是子宮收縮，而早在懷孕12週起，媽咪的肚子就有子宮收縮的現象發生，只是強度不強孕婦感覺不到，...
相信有過生產經驗的媽咪都知道，不管是自然產或是剖腹產，多多少少都會有「惡露」產生，雖然這純屬正常情形，但是每個媽咪排出惡露的情形卻都不盡相同。
從生產後幾周的日子裡，媽咪會陸陸續續排出類似經血的分泌物，也就是所謂的惡露，它們不僅僅只是無用的老廢物質，藉由觀察惡露的排放情形，孕媽咪們就可以掌握自己產後的復原狀況喔。
所謂惡露是指生產後...
「我的臉上為什麼突然多了那麼多皺紋！」「明明才過沒多久，怎麼又長出這些白頭髮了？」，不少媽咪都會感嘆自己老化的速度比產前還要快速，甚至有一天天加劇的情形，彷彿年輕停留在昨天找不回來了。
產後因為荷爾蒙改變的關係，間接影響了女性的老化速度，因此，有許多媽咪為了抗老而去尋求各式各樣的保養品，但是最基本且有效率的保養方法其實就藏在日常生活中，現在就跟著我們的腳步，一起來尋找吧！