月嫂百科

孕婦伸展運動與孕婦瑜伽

控制體重與產前運動是婦產科醫師們常提醒孕婦的事。
現在就讓愛月嫂教妳五招輕鬆在家就可以完成的運動！

高齡產婦注意事項

現在社會裡，大多數屬於晚婚族群，高齡產婦的比例也日漸上升，大眾媒體與新聞對於高齡產婦的懷胎風險有許多報導，但多數人還是不能清楚了解高齡產婦所面臨到的妊娠風險為何。

以下這篇文章，讓愛月嫂帶妳從「何謂高齡產婦」、

《愛月嫂孕媽咪講堂》開課囉！

活動時間：11/21（六）13:00~17:00
活動地點：台北市信義區基隆路一段178號6樓（捷運市政府站）
講堂主題：「正確母乳哺育知識」

母乳是大自然給寶寶量身訂做的禮物，提供寶寶成長過程中所需要的營養，然而，哺餵母乳不只有單純「餵食母...

如何安撫寶寶情緒？

寶寶情緒保持穩定是非常重要的，不但關係到寶寶的生長發育、心理健康，也會影響媽咪爸比的心情，就連媽咪的產後憂鬱症，都常與處理寶寶夜哭所帶來的過度勞累脫離不了關係哦！

新生兒因為還不會用言語溝通，當情緒不好、身體不舒適時，只能以...

媽咪寶典-孕婦健康手冊

愛月嫂介紹了許多孕婦與新生兒的健康知識與產後注意事項，但其實每一位孕婦媽咪都有一本，很厲害卻可能被小看的寶典喔！那就是由行政院衛生署國民健康局編印的《孕婦健康手冊》！

接下來就讓愛月嫂教妳怎麼使用。

如何消除妊娠紋？

妊娠紋常常是不少媽媽們產後困擾的問題，現在就讓愛月嫂教妳如何打敗妊娠紋。

妊娠紋出現的原因

懷孕期間，媽媽腹部快速膨脹，皮膚組織能夠配合延展，而皮下組織無法，皮下組織富含的膠原蛋白纖維經不起快速擴張，因而斷裂。在身體上看來有線狀、凹陷的妊娠紋。妊娠紋初為粉紅色，後變為深紅色，最終變為銀白色。