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孕媽咪熬夜身體差，有何影響看這裡！

熬夜對身體不好是眾所皆知的事，更不用說是正處孕期的媽咪們了，可是有些準媽媽一躺到床上就睡不著，到底該怎麼辦呢？

據研究指出，如果在懷孕期間睡眠周期縮短，會降低人體抵抗疾病的能力，間接提高了不良生育的機率，熬夜有一定的危害，那麼有沒有方法改善熬夜帶來的影響呢？

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寶寶易脹氣，愛月嫂教你有效預防！

寶寶每天一張開眼就要等著喝奶，奶瓶靠到嘴邊就大口大口的吸著，可是才剛吃飽，又開始哭鬧，到底是怎麼回事？

剛喝完奶之後，寶寶的肚子裡正堆積著大量的氣體，也就是大家俗稱的「脹氣」或「膨風」，嚴重一點會引起嘔吐、

孕媽咪看這裡，預防抽筋有方法！ 

相信大部分的媽媽在懷孕期間都遇過腿部抽筋的問題，常常睡到一半就突然發生，尤其是在寒冷的冬天更是如此！

雖說腿部抽筋對胎兒並不會有太大影響，但是發作起來可是令許多人都難以忍受的，今天就來了解一下到底懷孕時

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• 孕期須知 , 孕期營養

新生兒口腔清潔秘訣報你知

寶寶生下來還沒有任何牙齒，可是這不代表就不用做口腔清潔哦，這個時期攝取的不管是母乳或是配方奶，都很容易變質、滋生細菌。

如果一直放著不管，累積的奶垢就會在口中產生細菌造成發炎，甚至會跟著食物一起...

新生兒洗澡技巧

幫新生兒洗澡一直是很多新手父母的困擾，為了幫他們洗澡常需大費周章一番，卻又抓不到要領，尤其在氣溫開始轉變時，寶寶常因著涼而感冒，

洗澡該注意些什麼？又有什麼要領？愛月嫂在這裡跟分享一些重點給大家參考。

洗澡前置準備

• 室內溫度

在幫新生兒洗澡之前，

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• 胎兒教養 , 新生兒

「因為我想要過單純一點的生活」 

出生於純樸嘉義的也栗月嫂，儘管年輕時期曾從事過許多不同類型的工作，包含貿易、紡織類等等，但在生完兩胎後便想要回歸家庭，自己也在經歷過生產經驗後，明白新手媽媽面對坐月子時期的徬徨與無助。

「我當時甚至連自己有產後憂鬱症都不知道！」