部落格文章標記 '菇'

香菇是世界第二大食用菌，不但含有大量的亞麻油酸、維生素D，還有大量鈣、鐵、銅等造血物質，營養價值超過大部分蔬菜，因此建議孩子除了攝取蔬菜外，也要多吃一點菇類食品，才能讓營養更均衡、發育更好。

孩子哪時候可以開始吃菇？

儘管營養多多，香菇仍屬於一種菌類，較易引起變態反應，因此營養師建議寶寶最好要等到六個月後，再在副食品內加入菇類...