部落格文章標記 '育兒飲食'

愛肉不愛菜，是許多小朋友的特徵；為了哄寶貝吃下蔬菜，也常常使爸媽頭疼不已。而研究也顯示：從小就接觸蔬菜的孩子，長大後較不會排斥食用蔬果。那麼，究竟有哪些撇步可以讓寶貝開開心心吃蔬果呢？

親自參與挑菜洗菜

想增加小朋友對青菜的接受度，最好的方法就是帶孩子上市場，請孩子幫忙挑菜，並在洗菜、煮菜時，讓孩子在一旁觀摩，解釋料理方式給孩子聽，讓孩子了解爸媽準備餐點的用...