04 12月 2019
by 愛月嫂
孩子長大，會跑會跳了！想幫寶貝報名個兒童體操課程，讓孩子的精力能往最好的方向釋放、為以後良好的體態打基礎，但又常聽人說「太小開始拉筋、練體操會導致往後長不高」，以致望而卻步、猶豫不決嗎？爸爸媽媽不用擔心，體育專家證實「長不高」只是坊間的迷思而已！實際上，從小練習體操隊兒童的高度是沒影響的！而電視播的體育競賽中選手身高通常較為矮小，其實是因體操中的空翻動作要求選手盡量縮短旋轉半徑，因此小個子的選手比高個子有優勢，就如籃球選手通常越高越好是同樣的道理啦！
兒童體操練什麼
根據專家，兒童體操訓練的最佳入門年紀是一歲十個月，課程依能力分階段，其中包含可以讓孩子伸展身體、加強協調性的地板運動，有助於心肺功能、控制身體重心與平衡感的彈簧床，以及鍛鍊孩子體態和專注力的平衡木等，有助於兒童身體的全面發展。
另外，體操課程不只能讓幼兒在「一口號一動作」的訓練中培養聽指令、守秩序的習慣，也能讓孩子藉由與其他同學一起收拾器材、交流互動的經驗中提早學會團體合作。
不過，在這裡也要提醒家長注意：在為寶貝選擇體操課程時，除了要留意教練本身的專業性外，也要特別注意硬體部分，比如有美英鋪上無毒的PE軟性地墊、並在每項器材上添加防撞彎角的膠墊等，以降低小朋友的受傷機會。還有場地上也應貼有每日定時消毒的單據，這樣才能確保孩子學習得快樂、健康又安全喔！
