月嫂百科

孕期吃素，也要營養均衡！

吃素在現代似乎成為了一種流行趨勢，也有越來越多的產後媽咪選擇素食月子餐來進補，不過有人會懷疑，對於剛生產完需要好好調理身體的媽媽來說，素食真的能提供所需營養嗎？

產後坐月子非得要吃「肉」大補特補一番才行？其實只要掌握均衡營養，素食也可以吃得很營養哦！

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滿足孩子口腔期，是建立安全感的第一步

根據佛洛伊德理論，人類從出生開始，心理發展分成五個階段，依序是口腔期、肛門期、

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• 胎兒教養 , 新生兒

孕婦吸煙危害多，如何有效戒除？

在台灣，不少婦女有抽菸的習慣，你是否也曾看過懷孕的準媽咪挺著一個大肚子抽菸的畫面呢？

但是臨床證實，懷孕後如果持續抽菸，受影響的不僅是媽媽本身，更會給胎兒帶來不可抹滅的傷害，壞處實在是多不勝數。

香菸含有哪些有害物質？

香菸在...

初為人父，新手爸爸也有玻璃心？

新生命的誕生總是令人欣喜萬分，但是在喜悅之後所伴隨的恐慌與不安，如果身心沒有調適好，終究會承受不住，進而引發產後憂鬱症。

雖然這種情況多半發生在媽媽身上，但事實上，根據統計也有約 15 % 的新手爸爸面臨著相同的困擾，角色轉換加上

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• 產後須知 , 寶爸講堂

產後掉髮的原因與保健

掉髮是許多產後媽媽都有的困擾，常常洗頭洗一洗就有大把毛髮脫落，而且跟生產前相比，頭髮也明顯變得比較粗糙、毛躁。

看著烏黑秀...

怎麼回事？寶寶打嗝打不停？

寶寶打嗝是很平常的生理現象，因為他們的腸胃容量還小，消化系統又還沒發育完全，和成人相比，打嗝的次數也會比較頻繁。

許多因素都會造成打嗝，在這篇文章中，我們除了要帶大家來了解這些原因，同時，也要教大家如何幫寶寶拍嗝，讓氣體順利排出，