【育兒須知】面對寶寶腸絞痛怎麼辦？4 個安撫技巧讓新手爸媽更安心

寶寶明明吃飽、換尿布、睡眠正常，卻突然大哭不停、難以安撫，可能是腸絞痛（Colic）作祟。腸絞痛雖不影響健康，但對爸媽來說是極大挑戰。本文提供 4 個有效安撫技巧，幫助新手爸媽度過這段艱辛的時光。

4 個安撫腸絞痛寶寶的方法

1. 抱姿變化與包巾安撫

   • 嘗試「飛行抱」（讓寶寶俯臥橫抱在前臂上）有助減緩腹部壓力。

   • 使用包巾包裹寶寶手腳，可模擬子宮內的包覆感，提升安全感。

2. 白噪音或柔和聲音陪伴

   • 開啟白噪音機、吸塵器聲、風扇聲，或播放胎內聲音模擬器，有助穩定寶寶情緒。

   • 媽媽的心跳聲、輕聲哼唱也能達到安撫效果。

3. 規律搖晃與走動

   • 以緩慢有節奏的方式輕輕搖晃，或將寶寶放在嬰兒背帶中走動，能模擬子宮中的擺動感。

   • 可搭配安撫音樂進行節奏同步，有助寶寶入睡。

4. 注意餵食方式與氣體排出

   • 餵奶時避免寶寶吞入過多空氣，使用防脹氣奶瓶或中途停下拍嗝。

   • 每次餵奶後確實拍嗝，有助減少腹脹不適感。

注意事項

• 腸絞痛通常發生在 2 週到 3 個月間，會自然改善。

• 若寶寶持續哭鬧超過 3 小時並出現嘔吐、發燒或腹脹等症狀，請即刻就醫。

結論

雖然腸絞痛令人心力交瘁，但只要掌握正確的安撫方法，寶寶與爸媽都能較順利度過這段磨合期。用愛與耐心陪伴，是給寶寶最好的安慰。