26 1月 2016
by 愛月嫂
原來奶粉要這樣泡！
各位媽咪們，妳知道奶粉怎麼泡嗎？正確地沖泡奶粉才能讓寶寶吸收均衡且適當的營養，也才不會造成健康問題喔！
愛月嫂以下有五項正確沖泡奶粉的注意事項要跟媽咪們說。
一、保存方式&保存期限
1.購買時注意期限
2.透過分裝以降低變質機率
二、煮沸過的60-70度熱水
煮沸再放涼至60-70度，煮沸是為了確保能真正殺菌。若出門在外，也建議媽媽們可以自行攜帶熱水出門，避免外面飲水來源不潔。
三、先加水再加奶粉
若標明120c.c.熱水與兩匙奶粉，則要先加120c.c.熱水再加兩匙奶粉，泡成約130c.c.的配方奶。
若是先加奶粉，再加熱水至120c.c.，實際水量不到120c.c.，會造成配方奶濃度過高，而寶寶飲用濃度過高的奶粉容易腹瀉。
四、按照規定比例
為了避免營養攝取不足，或者攝取過多營養，應該確實按照沖泡比例。若是沒有遵照沖泡比例，長期下來甚至可能造成電解質失衡等問題。
五、左右輕晃取代上下搖晃
避免混入過多空氣，使寶寶脹氣、肚子痛，容易有夜哭等問題。
這五點注意事項都非常重要喔！希望媽咪們都能正確地沖泡奶粉，讓寶寶健康長大囉！
