25 2月 2016
by 愛月嫂
嬰幼兒冬季保暖小技巧
面對台灣多變且寒冷的天氣，新手爸比媽咪們在幫寶寶準備衣物時，常有「穿也不是、脫也不是」的困擾，明明已經幫寶寶添加許多衣物，每每寒流來襲氣溫驟降時，怎麼卻還是感冒發燒？
看著診所前長長人龍等著看病、拿藥，連抵抗力較好的成人們都難以抵抗低溫刺激，家中嬰幼兒的保暖更是應該要好好注意！
愛月嫂有幾項要點要提醒各位媽咪
環境環境與溫度
當寶寶在家中玩耍時，理想的室內溫度建議控制於25度上下、濕度約為50%，且保持空氣流通，切勿因怕冷風灌入就將門窗緊閉，其實適當的新鮮空氣對於媽咪與寶寶都是很重要的，不仿定時開開窗，讓空氣流動一下。
衣物搭配
溫差變化大時，醫師建議可以把握穿多不如穿巧的原則來搭配，簡單把握「頭部、頸部、手足」三部位的保暖，就能夠維持身體的暖和。以頭部來說，有豐富的血管且容易散熱，因此加頂小暖帽便可以有效維持體溫；於腳丫子套上舒適、保暖的襪子則是腳部保暖的關鍵；脖子上也可加條小領巾或是圍巾，既暖又時尚。
衣物選擇
若想以層次造成隔絕效果，最好習慣為寶寶穿內衣、內褲等貼身衣物，較具保暖效果。而若以材質考量，最好選用柔軟舒適的棉布，或是保暖度較佳的羊毛、內刷毛的衣物，才能保證有良好的保暖功能，如此一來，便能避免穿太多造成悶熱出汗的情形。
如何判斷寶寶的冷暖？
以成人自身的感覺來評斷是大忌，醫師建議客觀的方法可由嬰兒手心及腳掌的溫度來判別，若是這兩個部位皆屬冰冷狀態，就要注意是否需要增添衣物了，反之，若兩處都是暖活的就沒問題囉！
希望透過以上幾點要領，能夠幫助寶寶順利度過寒冬，健健康康、快快樂樂地玩耍。
