27 11月 2018
by 愛月嫂
3C時代，愈來愈多兒童的視力早早就一去不復返。究竟該怎麼避免孩子變成眼鏡寶寶呢？
預防迷思
關於怎麼預防近視，坊間有各式各樣的說法，比如說不少家長認為給孩子看沒有文字的繪本、圖畫書，孩子只是隨手翻翻，就不需要限定時間，但實際上，孩子看畫和看字都一樣，是在用「眼」；如果爸媽因此就掉以輕心，放任小孩長時間沉迷，對視力一樣是很危險的！
另外，還有不少家長認為只要光線夠亮，就不會有近視的問題，這也是錯誤的。畢竟現代照明技術可不知比古代好多少倍呢！事實上，真正害孩子近視的兇手是「看太久、近距離」的錯誤用眼習慣。教導孩子定期出外運動，讓眼睛休息，並在用眼時保持離書本至少三十公分的距離，才是避免近視的良方！
治療迷思
不少爸媽在孩子剛開始輕度近視時會不想讓孩子戴眼鏡，想單純靠點散瞳劑恢復孩子視力。但這樣反而容易讓孩子養成斜眼、過度用力視物、近距離看電視或看書的壞習慣，使孩子的度數直線飆升。與其如此，醫生建議不如讓孩子戴度數相符的眼鏡，控制近視程度，等小孩長大用眼習慣、度數都較固定後再考慮摘下。
進士不近視
那麼，究竟該怎麼愛護寶寶的眼睛呢？其實最好的方法，還是請爸媽多留心寶寶，一次閱讀時間不要超過三十分鐘，且過後要休息十分鐘，並注意書的字體不宜過小。同時，專家也建議可以試著讓孩子接受更多元的學習方式--比如到大自然裡遊玩、運動、多方開發觸覺，或利用廣播、CD等聽覺方式學習等。
愛月嫂關心孩子的健康
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