23 4月 2019
by 愛月嫂
正在發育期的小孩，最重要的就是攝取足夠、均衡的營養，好長高、長壯；孩子胃口太小，對爸媽也是件頭痛的事情！
生理機能出問題的警訊？
兒童常常沒食慾，很可能是因為腸胃上的毛病，比如容易腹痛、胃酸倒流、便祕或拉肚子，爸媽如果注意到孩子睡覺時常常彎著身子縮成一團，很可能就表示有這方面的問題！應該盡快帶孩子去看醫生、做檢查。
不良的生活習慣
另外一個導致兒童沒胃口的原因，就是不好的生活習慣。
爸媽可以觀察一下：
專家建議的正常零食量，是約半顆蘋果，您的孩子是否在兩餐間吃了太多零嘴？孩子的活動量足夠嗎？適量運動是促進生長、提振食慾最好的方法，如果您的小孩常常胃口不佳，不妨多帶他去公園走走玩玩！
但若是您認為您的孩子其實每天很晚睡、有很多功課要做、補習要上或常常玩過頭，那麼，罪魁禍首也可能是孩子太累囉！因為身體長期處於過度疲勞的狀態，一樣會影響食慾。這時爸媽就該鼓勵小孩多休息，幫孩子減輕負擔了！
其他可能狀況
假使您的寶貝以前胃口都很好，是最近突然變得比較少吃了，那也可能是您的孩子正在長牙！在這種情況下，爸媽就不用擔心，只要為小孩準備好咀嚼一點的食物，並耐心等待長牙期自然過去就好啦！
