【育兒須知】小鳥胃怎麼辦?幾個孩子食慾不振的常見原因

正在發育期的小孩,最重要的就是攝取足夠、均衡的營養,好長高、長壯;孩子胃口太小,對爸媽也是件頭痛的事情!

生理機能出問題的警訊?

兒童常常沒食慾,很可能是因為腸胃上的毛病,比如容易腹痛、胃酸倒流、便祕或拉肚子,爸媽如果注意到孩子睡覺時常常彎著身子縮成一團,很可能就表示有這方面的問題!應該盡快帶孩子去看醫生、做檢查。

不良的生活習慣

另外一個導致兒童沒胃口的原因,就是不好的生活習慣。
爸媽可以觀察一下:
專家建議的正常零食量,是約半顆蘋果,您的孩子是否在兩餐間吃了太多零嘴?孩子的活動量足夠嗎?適量運動是促進生長、提振食慾最好的方法,如果您的小孩常常胃口不佳,不妨多帶他去公園走走玩玩!
但若是您認為您的孩子其實每天很晚睡、有很多功課要做、補習要上或常常玩過頭,那麼,罪魁禍首也可能是孩子太累囉!因為身體長期處於過度疲勞的狀態,一樣會影響食慾。這時爸媽就該鼓勵小孩多休息,幫孩子減輕負擔了!

其他可能狀況

假使您的寶貝以前胃口都很好,是最近突然變得比較少吃了,那也可能是您的孩子正在長牙!在這種情況下,爸媽就不用擔心,只要為小孩準備好咀嚼一點的食物,並耐心等待長牙期自然過去就好啦!