每次小編媽媽看到寶貝皮膚癢到不行，抓到破皮時，都好希望自己的孩子不是異位性皮膚炎的中獎者，其實異位性皮膚炎是很多大人、小孩都有的困擾，這是屬於一種過敏體質的皮膚表徵。要如何降低寶寶們得到此種體質的機會，或是如何減緩寶寶們異位性皮膚炎的不適感，這就是小編媽媽今天要說的重點喔！
一、如何避免異位性皮膚炎的發生：
副食品聰明選擇：
寶寶滿四個月開始，是添加副食品的時機，也是訓練寶寶腸道免疫耐受性的關鍵。選擇寶寶副食品時可先用少量的各式食材讓寶寶的腸胃適應。每試一次新食物後，爸爸媽媽們則要觀察小寶寶的皮膚與便便反應，若皆無異狀則可再嘗試新的食物。建議葉菜類先於根莖類，豬肉先於雞肉、牛肉、魚肉，而蛋、帶殼海鮮、有細毛的水果(如奇異果、草莓)可以稍晚添加。
居家環境要清潔：
維持環境清潔也很重要，像是貓狗寵物的毛屑、絨毛玩具的細毛、寢具中都藏有塵螨與塵螨糞便和屍體，都是造成寶寶過敏的大源頭。爸媽別忘了經常打掃、清潔。另外，黴菌也是常見過敏原，家中應保持乾燥和衛生。
二、如何給予異位性皮膚炎的良好照顧？
避免皮膚刺激物：
寶寶有了異位性皮膚炎就會不停的抓癢，剪短指甲或是帶棉手套，或用紗布把它蓋起來，他就抓不到了。洗澡要用溫水，且使用洗淨溫和PH值中性的肥皂來做清潔，因洗後皮膚容易乾燥，所以要使用醫生囑咐的異味性皮膚炎專用乳液才是最恰當的。
注意環境的清潔：
注意家庭環境的毛屑與塵螨。台灣屬於比較潮濕的環境，家中必備除濕機來維持適當的溼度是一定要有的。最近中南部PM2.5較嚴重，嚴重到已經有影響人體的身體運作，不放心的爸媽可以增添空氣清淨機來維持空氣的品質。
食物控制方面：
若寶寶真的異位性皮膚炎非常嚴重，就要避免牛奶、蛋、小麥、花生、大豆等容易引起過敏的食物，等病情改善後再詢問醫生可否繼續飲食。
親愛的家長必須了解異位性皮膚炎是一個慢性的皮膚病，其處理過程必須要有耐心，配合醫師的治療，直至孩子自動痊癒不再發作。所以這期間要辛苦每位爸爸媽媽了，相信只要記得小編整理的重點再與醫師好好配合，異位性皮膚炎的寶寶能有非常大的機率不再復發了喔！
🤱愛月嫂心您與寶寶的健康👶
