又「紫爆」了嗎？近來全世界空汙愈來愈嚴重，霾害、PM2.5…成為學術界正夯的題目，不僅都市人們深受其害，就連寧靜的田園風光有時也難免「掃到空汙尾」。但爸媽知道這些空氣中的懸浮微粒對還在成長的小寶貝影響多深嗎？
孩子好難教？空汙是元凶！
常常聽見家長、老師們抱怨:現在的小孩越來越難教了呢？事實上，這可能不只是主觀感覺或「代溝」惹的禍！
現在不少報告，如2014年發表於Psychiatry Investigation的韓國研究、2016年，發表於pediatrics和Journal of Child Psychology andPsychiatry的前瞻性研究等，都指出長期暴露在污濁空氣下的孩子，較容易出現過動的症狀，且PM2.5在進入鼻腔後，會破壞我們的鼻腔內皮細胞、衝破血腦屏障，引起神經的發炎反應，干擾細胞的正常工作，產生毒性，損害神經元、嚴重的話甚至是會侵擾到我們的RNA和DNA。大腦的前額葉(認知、自我控制力)、海馬迴(記憶力中樞)、顳葉和腦幹的聽覺處理區域等則是它最常棲身的「黃金地段」之一！小寶貝如果一出生就處於懸浮微粒滿滿的空汙環境中央，情緒控制能力、社會能力就容易受到負面影響，導致成長時出現相關問題的機率大幅提升。
救救小寶貝！如何補償空汙侵害
既然空汙是長期問題，無法在短期內獲得改善，憂心忡忡的爸媽們是否有什麼辦法可以降低損害風險呢？專家建議，面對空汙造成孩子的行為能力問題，家長可以試著透過不同的運動來幫助改善，比如球類運動有助於孩子專注力、自我控制力的發展；攀爬、單槓則有助於認知力、問題解決能力等。另外，爸媽也要留意如果居家門窗經常開啟，外面的懸浮微粒就會「趁虛而入」，爸媽可以藉由監測PM2.5 App的補助，一旦發現數值過高，就盡量避免出門，並緊閉門窗、使用空調，或空氣清淨機來。如不得已必需外出，也應記得戴口罩、穿長袖衣物與長褲，避免直接與髒空氣接觸，回家後則應迅速清潔衣物與身體，洗手洗臉，才能有效保護自己、也保護親愛的寶貝喔！
