26 6月 2018
by 愛月嫂
一、BLW是什麼？
BLW (Baby-Led Weaning) 寶寶主導式離乳，其實在2002年的歐洲就開始被討論了，近年在台灣似乎掀起了一股熱潮。一起來看看BLW到底是什麼呢？
寶寶6個月要開始吃副食品囉～ 有別於以往打成泥的方式，BLW寶寶吃的是照顧者所準備的固體食物，大人會將食物切成安全且寶寶好抓取的形狀（初期為粗長條狀），烹煮完畢後給寶寶自行抓取來吃。寶寶在這樣的用餐過程中，能夠用手指感受並看見食物的原型、舔咬食物練習咀嚼，也不需要刻意計算吃進去的食物量。
二、相信自己的寶寶
BLW其實不只是一種將副食品介紹給寶寶的方法，它更是一種精神：相信寶寶的本能、並尊重他。
因為是「嬰兒主導」，所以寶寶能決定自己要吃多少、要如何吃，家長的角色就是負責提供安全的固體食物給寶寶盡情的探索。
三、開始執行
執行BLW有幾項很重要的先決條件－
1.寶寶滿6個月了：世界衛生組織建議純母乳哺餵至6個月，寶貝到了這個月齡生理發展也較健全，有足夠的酵素可以分解吃進去的食物。
2.寶寶能獨自坐穩在餐椅上：寶寶脖子硬挺並能坐直再給予副食品是為了安全考量，降低寶寶噎到或嗆到的情形發生。記得，吃東西時讓寶寶往後斜傾是非常危險的喔～
3.吐舌反射消失：可用湯匙伸進寶寶的嘴裡測試，若寶寶用舌頭將湯匙頂出，代表他還沒準備好開始吃副食品。
4.看到大人吃東西會流口水想抓取
BLW的優點除了能讓孩子用自己的步調探索學習、享受沒有壓力的用餐經驗之外，也更能發揮五感潛能、培養良好的飲食習慣、且在發展獨立性的同時，還是能跟家人共同用餐。
當然，另一方面照顧者必須忍受練習過程中「髒兮兮」的寶寶，以及要和家人好好的溝通並了解BLW正確安全的執行方式喔～
🤱愛月嫂關心寶寶的心情與健康👶