11 10月 2018
by 愛月嫂
各位爸爸媽媽有聽過一種特殊的嬰幼兒症狀嗎？那就是乳糖不耐症，而乳糖是牛奶及其它乳製品中天然存在的一種糖。有少許的寶寶有乳糖不耐症，吃入一定量乳糖後，乳糖不耐的寶寶就會有常見的不良反應包括腹脹、腹瀉等。當小寶寶有此症狀時請各位爸爸媽媽不要慌張，小編媽媽會整理出乳糖不耐症的症狀和調整方法給大家做為參考喔！
ㄧ.如何分辨是乳糖不耐症還是牛奶過敏呢？
許多人會把乳糖不耐症和牛奶過敏搞混喔！乳糖不耐症其實是指人體內不能有效消化攝入的乳糖而產生不良反應的一種狀態；但是牛奶過敏則是不同喔！牛奶過敏的人主要是對牛奶中的其中一種蛋白質發生過敏現象，就算把牛奶換成無乳糖的奶還是會生過敏反應喔！
二.乳糖不耐症會出現哪些症狀？
乳糖不耐症的最主要症狀就是拉肚子和肚子脹氣嚴重。（延伸閱讀：脹氣v.s脹氣膏？）乳糖不耐症的腹瀉情況有時因人而異，有些人可以接受少許的乳糖，而有些人只要一喝牛奶身體就馬上腹瀉，在許多非先進國家的寶寶若有乳糖不耐症，通常都沒有辦法攝取到足夠的養分而死亡，是非常可憐的呢！
(延伸閱讀：寶寶腹瀉該怎麼辦？)
三.乳糖不耐症要如何攝取食物才能獲得營養？
還好我們身處在先進的國家中，若您的寶寶是乳糖不耐症的寶寶，有許多豆製類的食品和無乳糖的奶粉可以供寶寶食用，且要特別注意的是，除了鮮奶有乳糖，母乳的乳糖含量可是非常高的！所以有乳糖不耐症的寶寶不能喝母乳或是市售的乳糖奶粉，而是要食用無乳糖配方奶粉，它是一種含有全面營養，專為乳糖不耐症的嬰兒調製。
（延伸閱讀：寶寶有乳糖不耐症，該繼續餵母乳嗎？）
當小寶寶能吃副食品時，就可以由多種食物攝取更多的營養和養分，爸爸媽媽千萬不用太擔心寶寶的乳糖不耐喔～當寶寶長大時注意進食含乳糖的食物即可，像是用鮮奶做的蛋糕或是冰淇淋等等都不能吃喔！
愛月嫂關心您與寶寶的健康！
