29 5月 2019
by 愛月嫂
嗨！隔了好久好朋友終於回來了，很多媽媽都對她有點「陌生」了！讓我們重新認識一下這十個月不見的舊友吧！
抱歉！認錯人囉：惡露與無卵性月經
惡露分兩種：產後一周是血性惡露，是胎盤附著物處蛻膜脫落的東西，如血液、壞死蛻膜等；接下來的三周內則是白色惡露期，不含血液，但有大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，黏稠色白，有腥味但不臭。
惡露排完後，六到十周內，不哺乳的媽咪月經就會來了；至於哺乳的媽咪通常則要六到八個月，甚至十八個月後好朋友才會重訪。
值得注意的是，其中有60%的媽媽產後的頭幾次月經可能是沒有排卵的，這種無卵性月經並不是你熟悉的好朋友，她的時間通常較長、出血量較大，週期也會比較不準。
冷淡的好朋友：經血量少
心情抑鬱或沮喪容易使媽媽月經量減少，所以保持愉悅暢快很重要；另外，血虛、腎氣不足、子宮內膜對卵巢激素的反應減少或子宮內膜部分黏連，都容易造成產婦經血量少的狀況。除了找醫生釐清問題根本外，也建議媽媽多補鈣，多吃養腎益腎的補品，並適量運動喔！
好朋友太熱情啦：經血量過多
一般而言，月經量過多（超過八十毫升）常常是因為子宮肌瘤作祟，或者媽媽心情長期處於緊張狀態也會有影響。如果有這方面的困擾，媽媽一定要及早去看醫生，弄清楚原因比較保險喔！
二度戀愛……
媽媽剛生完寶寶，元氣大傷，最初幾次大姨媽來訪比較不規律、不舒服是正常的；提醒媽媽：不要太累、多休息、多補充營養，好好善待自己，保持心情愉悅，才是重新迎接久違好朋友的最佳方法喔！
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