【母乳哺育】餵奶必學,奶陣刺激法!

母乳哺育秘方-奶陣刺激法

母乳哺育獲得許多育兒專家推崇,不只能幫助產婦產後恢復較快、身材窈窕,也能讓嬰兒獲得更豐富的營養與抗體

但是母乳乳量是許多產婦最頭痛的問題之一,除了愛月嫂之前曾經提到的母乳足量方法。

這次我們要教各位媽咪,奶陣刺激法。

何謂奶陣刺激法?

乳房受到刺激,在短時間內大量分泌乳汁,稱為「奶陣」。

步驟如下

ㄧ、補充湯湯水水

飲用湯品、茶水,能讓乳汁分泌的更充足,也可以吃能幫助泌乳的食材。

二、熱敷

引奶陣之前,熱敷乳房,可以刺激乳汁分泌,但要避開乳頭,避免乳頭因溫度太高而乾燥破皮。

三、乳房按摩

畫圈的方式,由外向內地按摩乳房,輕按輕撫數次,能幫助乳汁分泌的反射。

四、刺激乳頭

用手指或棉花棒,輕輕地刺激乳頭前端,每個人的方法不一定相同,以個人舒服的方式為主。

五、心情放鬆

引奶陣時,不要有太大的壓力,保持心情放鬆,才能順利分泌足量的乳汁喔!

六、親餵/吸乳器

寶寶的嘴巴是最天然也最好的泌乳器,透過寶寶吸吮的動作,能讓媽媽分泌更多乳汁。

若是使用吸乳器,將吸乳器調到最弱,慢慢吸動乳房,等到奶陣來臨時,再將吸乳器程度調強。

 

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這次介紹奶陣刺激法,希望各位母乳哺育的媽咪,都能在愛月嫂的幫助下,順利哺育寶寶。

愛月嫂關心您與寶寶的健康