【母乳哺育】母乳的儲存與加熱

母乳的保存時間延長囉！！以前的333原則（母乳於室溫25度下保存3小時；冷藏3天 ; 冷凍3個月）已經更改，讓我們一起來吸收新知識吧～

一、母乳的儲存

在室溫25度下，剛擠出的母乳可以放置4~6小時，在冷藏室（0~4度）可以放置5~8天，冷凍室能放置3個月。

母奶擠出來後，若是沒有馬上要餵寶寶喝，建議還是可以盡快放入冰箱保存，尤其是在酷熱的夏天。有些媽媽產後初期奶量還沒有起來，每次擠奶的量也不多，希望能響應環保，以減少蒐集袋的使用量。可以請媽媽將後面一次的集乳瓶（奶水在瓶內）先放入冰箱，等2小時後，奶水都已降溫度時，再將第二次的母奶倒入集乳袋中。記得一定要在集乳袋上註明日期喔！！

二、母乳的解凍

母乳解凍可以事先放置冷藏室中或是用冷水沖涼，記得要避開封口處。也能先放置在室溫下，微微解凍後再移入冷藏室，不可直接用微波爐或瓦斯爐解凍。更不能為了方便，直接將未解凍的母奶，連同袋子放入母乳加熱器加熱，這樣恐溶出朔化劑。

三、母乳的回溫

解凍後的奶水，可以使用溫奶器加熱母乳，也能用隔水加熱方法回溫母乳。加熱母乳的適當溫度為40度左右，不可超過60度，以免破壞母乳成分中的營養。回溫後的奶，在室溫下可以放置4小時，寶寶沒喝完也不能再次放入冰箱，所以一次不要拿太多母奶冰棒。也不能使用微波爐和瓦斯爐直接加熱喔～

四、用具的清洗

蛋白質為母奶的主要成分，容易滋生細菌，所以使用過的奶瓶、奶嘴、擠奶器，都需經清洗與煮沸消毒，並保持乾燥清潔。 如果遇到職業婦女，可以將吸乳器的喇叭罩放入密封的夾鏈內後放入冰箱，等下一次要用時直接拿出來就可以用了喔！！

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