新生兒打嗝是新手爸媽最常遇到的情況之一，但許多人不確定要不要幫寶寶拍嗝？如果打嗝不止怎麼辦？是不是吃太快了？ 其實，寶寶打嗝是正常的生理反應，通常不需要太擔心！
今天，愛月嫂（iaunty.com） 為新手爸媽整理了一份**「寶寶打嗝完全指南」，讓您快速了解打嗝的原因、如何幫助寶寶排氣，以及何時需要特別留意！**
寶寶打嗝的原因是什麼？為什麼寶寶總是容易打嗝？
📌 寶寶的橫膈膜發育尚未成熟，容易因刺激而收縮，導致打嗝！
常見導致寶寶打嗝的3大原因
🔹 吞入過多空氣 – 快速喝奶或吸吮時吞入過多空氣，容易引起打嗝。
🔹 胃部脹氣 – 腸胃內氣體無法順利排出時，可能會引發打嗝。
🔹 環境刺激 – 溫度變化或情緒激動，也可能導致橫膈膜痙攣，引發打嗝。
💡 打嗝是寶寶的自然生理反應，通常幾分鐘內會自行消失，不影響健康！
寶寶打嗝時需要拍嗝嗎？如何幫助寶寶舒緩？
📌 多數情況下，寶寶打嗝不需要特別拍嗝，讓它自然停止即可！
但如果寶寶因打嗝影響吃奶或感到不適，可以嘗試以下3種方法幫助緩解！
1. 輕拍背部，幫助排氣
🔹 將寶寶直立抱起，輕拍背部，有助於排出吞入的空氣！
🔹 避免太用力拍打，只需輕柔地由下往上拍即可！
2. 調整餵奶姿勢，減少吞氣
🔹 餵奶時讓寶寶呈45度角，避免完全躺平，能減少吞入空氣的機會。
🔹 確保奶瓶奶嘴充滿奶液，避免寶寶吸入過多空氣。
3. 讓寶寶吸吮，幫助放鬆橫膈膜
🔹 可讓寶寶吸吮奶嘴或母乳，有助於平復橫膈膜的收縮，讓打嗝自然停止。
如何預防寶寶頻繁打嗝？4個小技巧幫助新手爸媽！
1. 餵奶時注意控制速度
🔹 不要讓寶寶喝奶太快！ 如果寶寶吸吮速度過快，容易吞入大量空氣，增加打嗝的機會。
2. 每次餵奶後幫寶寶拍嗝
🔹 不論是母乳還是奶瓶餵養，餵奶後可輕拍寶寶背部，幫助排氣，降低打嗝與脹氣的可能性。
3. 避免寶寶在過度興奮或哭鬧時喝奶
🔹 寶寶哭得太激動時吃奶，容易吞入大量空氣，增加打嗝發生的機率。
4. 避免餵奶後馬上讓寶寶躺下
🔹 餵奶後讓寶寶保持直立15-20分鐘，有助於胃內空氣排出，減少打嗝與溢奶的風險。
寶寶打嗝多久才算異常？什麼時候需要就醫？
📌 大多數的寶寶打嗝都是正常的，但如果符合以下狀況，應該特別注意！
✔ 打嗝頻繁且每次持續超過10分鐘，甚至影響吃奶或睡眠。
✔ 打嗝伴隨劇烈哭鬧、胃食道逆流或頻繁溢奶，可能是腸胃問題。
✔ 超過1歲仍然頻繁打嗝，建議諮詢醫生，檢查是否有消化道異常。
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結語：寶寶打嗝並不可怕，掌握正確方法最重要！
💡 寶寶打嗝是正常的生理現象，大多不需要特別處理！ 只要避免餵奶過快、餵奶後適當拍嗝、避免吞入過多空氣，寶寶的打嗝通常能自然緩解。
如果寶寶打嗝影響吃奶、頻繁溢奶或超過1歲仍然頻繁發生，爸媽應該諮詢專業人士，確保寶寶的腸胃健康。如果您希望獲得更多專業育兒指導，「愛月嫂」（iaunty.com）是您最值得信賴的育兒夥伴！
