10 7月 2019
by 愛月嫂
熱浪來襲，看到孩子滿頭大汗，忍不住想用冰品、冷飲幫小寶貝消暑一下嗎？注意囉！根據醫生，吃冰吃涼，對一歲以下的嬰兒可是大忌！
冷食傷身
一歲以下的嬰兒腸胃功能尚未發展健全，比起成人相對脆弱，冷食入腹刺激胃黏膜，易使血管強烈收縮、造成寶寶胃分泌紊亂。消化、殺菌、免疫能力大幅度下降，甚至導致「冷食性胃炎」。另外，嬰幼兒的腸管也相對大人長、薄，腸系膜鬆弛，固定能力較差。若常受到冷飲刺激，使腸管平滑肌痙攣、蠕動反覆增強，便有可能引發腸套疊、腸道梗阻等症狀，爸媽們不可不防。在寶貝周歲前，所有食物都應退冰、加熱過，不只冷飲、冰淇淋，就連冷水果都應盡量避免。
一歲以上的孩子
那麼滿周歲後，是不是就可以安心讓孩子冷食了？專家表示，一開始最好循序漸進，不要讓孩子一次食用過多的冷水果或果汁以免小孩不能適應，引發腸胃炎、腹瀉，更不要讓孩子在吃完熱食後立即吃冰。至於小孩的最愛，高脂肪、高糖分、高熱量的冰淇淋，醫生建議，家長還是讓寶貝們少碰為妙，畢竟冰淇淋不僅營養價值不高、是導致兒童肥胖的禍首之一，還易給與孩子錯誤的飽足感，使孩子反而忽略了正餐，繼而影響身體發長。
因此，炎炎夏日，想幫一歲以下的嬰兒消暑，最好的方式不外多給孩子補充水分或用涼水擦拭孩子的脖子與手腳；而對一歲以上的兒童來說，冰鎮水果、百分百的純果汁等天然冰品，則是最佳選擇。但還是要注意，一次食用的量不能過多、也不要空腹吃，才不會因貪一時涼快而傷了腸胃喔！
