正確保養免擔心，我是美肌孕媽咪！
肌膚外觀是大部分女性最在意的保養項目之一，每天清潔、敷臉又去角質，就是希望自己的肌膚水嫩又美麗，但無奈的是，懷孕時期總會出現痘痘、姙娠紋、肌膚黯沉等問題，可讓每個愛美的孕媽咪都傷透了腦筋。
幾乎每個孕媽咪都會碰到惱人的肌膚問題，這也代表了我們需要花更多時間與心力來做保養，那麼，懷孕時究竟會遇到哪些肌膚問題呢？日常保養上又有哪些重點需要我們來注意的呢？趕緊跟我們來看看！
孕期肌膚四大問題
- 肌膚暗沉
懷孕後感覺肌膚外觀開始有所變化，最明顯的就是膚色變得黯淡無光，腋下、腹股溝、外陰部、肚子周圍也都長出雀斑或黑斑，原因在於，懷孕時媽咪的荷爾蒙產生變化，黃體素、黑色素會大量分泌，造成肌膚暗沉以及乳暈加深等現象。
- 痘痘直冒
懷孕時因為體內荷爾蒙的關係，媽咪的肌膚油脂會分泌得特別旺盛，如果再加上壓力大、熬夜晚睡等因素，痘痘就會如雨後春筍般的飛快生長出來。
- 皮膚癢
孕媽咪常常會感覺皮膚奇癢難耐，而且越抓症狀越嚴重，引起皮膚癢的因素有不少，最主要的原因，是因為懷孕時媽咪皮膚中的膠原蛋白細胞發生變化，使得免疫系統反應而誘發皮膚搔癢。
- 姙娠紋增生
在懷孕期間，隨著胎兒一天天成長，媽咪的皮膚也跟著被擴展撐大，然而，當生產過後，媽咪身體的復原期間，原本被撐大的皮膚會因為急速的擴張與收縮而產生皺褶，也就是我們所說的「姙娠紋」。
日常保養要點
- 清潔要確實
日常保養是保養肌膚的第一步，許多媽咪花大錢在知名的保養品上，卻對每天的基本清潔很馬虎，但若不把皮膚上的髒汙、油脂、老廢角質給清掉，即使用了再多保養產品，也沒辦法發揮多大的功效。
- 防曬要做好
懷孕的時候，媽咪體內的黑色素會特別活躍，日曬產生的紫外線都會對肌膚產生刺激，所以無論陽光強烈與否，建議要做好防曬工作。
- 適度的運動
孕媽咪們有空的時候，可以進行一些輕鬆簡單的運動，或是適度的伸展肢體，除了有助於緊緻肌膚，也能幫助產後恢復更快速。
飲食方面也要多注意
想要讓皮膚變得水噹噹，孕媽咪平時要盡量避免接觸油炸、燒烤等食物，這些食品雖然可口，卻也會讓皮脂分泌過旺，加速皮膚老化。
建議大家可以多攝取含有維生素 A 的食物，如：紅蘿蔔、菠菜、番茄等，有助於促進膠原細胞再生，另外，富含維生素 C 的食物也是不錯的選擇，除了可以抵禦紫外線傷害，最重要的是能夠幫助加速新陳代謝，排除多餘的黑色素。
懷孕時期肌膚的狀況會比平時更多，因此，媽咪們需要花多一點心思去保養，在選擇清潔用品與保養品時也要更加謹慎，不要盲目的追求知名品牌，應該依自己的肌膚狀況來挑選保養產品才是最合適的。
為了產後恢復能更順利，懷孕期間一定要掌握正確的保養原則，平時勤清潔，再配合飲食調理，相信大部分的媽咪很快就能恢復本來美麗動人的肌膚。
