【孕期須知】寶寶發育的大敵,可怕的環境荷爾蒙

寶寶發育的大敵,可怕的環境荷爾蒙

「環境荷爾蒙」這個名詞在近幾年開始被大家所討論,它的種類繁多,並隱藏在日常生活的每個角落中,並在不知不覺之下被我們吃進肚子裡

環境荷爾蒙會干擾我們的內分泌系統,對孕婦來說,不僅可能造成罹患乳癌的機率變高,更會影響寶寶的腦部發育,著實可怕,這次我們就要從生活中的小習慣,教大家如何遠離環境荷爾蒙的威脅。

 

環境荷爾蒙是什麼?

環境荷爾蒙在學術上稱為「內分泌干擾物質」,它不存在於人體內,卻能模擬並干擾我們的內分泌系統,最重要的是,這種毒素不容易被分解,對生物、對環境都會造成巨大的傷害。

醫學上已經證實環境荷爾蒙對人體的影響,以男性來說,可能會造成睪丸癌性功能障礙,女性則會增加乳癌子宮內膜異位發生的機率,寶寶的話,不僅免疫力下降,更有可能有發育遲緩的現象。

 

生活常見的環境荷爾蒙種類

環境荷爾蒙的種類繁多,這裡要針對日常生活中常見的有毒物質,來跟大家做討論。

 

  • 戴奧辛

戴奧辛被大家稱為「世紀之毒」,它與現今的癌症及各種慢性疾病有著密不可分的關係,一般來說,它進入人體有吸入接觸飲食三種途徑,其中九成以上出現在我們平常所吃的魚類肉類之中。

  • 多氯聯苯

多氯聯苯因為絕緣、不容於水、不容易氧化的特性,早期被運用來製作電容器、變壓器等設備,在管理不當的情況下,它的毒素會經由地下水汙染,然後進入魚類之中,食用之後會影響精子卵子發育,並對胎兒造成傷害

  • 雙酚A

雙酚A相信大家都不陌生,因為它就存在於我們常用的塑膠之中,遇到高溫就容易釋出,可怕的是,雙酚A通常都伴隨著塑化劑一同被釋出,兩者產生了加成效果,不但導致情緒不穩,還可能影響生殖能力

  • 壬基酚

壬基酚常用於乳化劑及清潔劑中,容易傷害油脂腺,使頭髮、皮膚粗糙乾裂,若是不當處理,就會滲入水源、農田以及河川,間接對我們人體產生傷害。

 

怎麼遠離環境荷爾蒙的威脅?

 

  • 避免用塑膠容器裝熱食

許多外食族為了方便,經常用塑膠袋裝熱湯、飲料,但是在高溫的環境下,塑膠容器會釋放出高達數千種的塑化毒物,溶進食物一起吃進口中,建議大家可以隨身攜帶環保餐具,減少毒素入肚的同時,也減少對環境的污染。

  • 少吃加工食品

不少孕媽咪喜好高精製食品,但是部分不肖業者為了降低成本,會在食品中摻進化學添加物,甚至有些罐頭食品內層會塗有一層塑膠膜塗料以避免影響食物味道,購買時千萬要多加注意。

  • 選用有安全認證的商品

有些塑膠容器會標榜耐高溫標誌,但還是需要經過確認無誤之後才能安心購買,另外,像是合格的兒童玩具也會標示「ST安全玩具」,為了孩子健康著想,購買前一定要再三確認。

  • 奶瓶要慎選

奶瓶分成了玻璃、塑膠及不鏽鋼等類型,其中塑膠奶瓶中有種PC材質奶瓶,耐熱一旦超過攝氏120,就容易產生雙酚A,隨著奶水喝進寶寶肚子裡,長期下來產生的危害不可想像。

 

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奶瓶選購技巧

 

 

雖然,我們在日常生活中很難完全去避免環境荷爾蒙,但是只要一個好習慣的養成,就能減少這些化學毒素帶給我們的危害。

目前全球環保意識興起,孕媽咪們更應該去正視這個問題,為了留給孩子未來有個良好的成長環境,減少環境荷爾蒙,從你我做起!

愛月嫂關心您及新生兒的健康