【孕期須知】媽咪！我不要當過敏兒！

如何避免寶寶過敏？

台灣屬於海島型潮濕氣候，近年來過敏人口數更是不斷攀升，有些人從小就有過敏現象，有些人則是因為作息改變、飲食改變、換季等影響，長大才有。

想要避免寶寶過敏，我們必須知道，過敏是什麼、到底又從何而來呢？

過敏從何而來？

一、先天遺傳

爸媽其中一方有過敏體質的話，嬰兒有過敏體質的機率比較高，而如果爸媽雙方都有過敏體質的話，嬰兒就非常可能有過敏體質。

二、空氣污染

若是媽媽懷孕時吸菸或者讓嬰兒吸入二手菸，會使有過敏體質的嬰兒罹患早發性氣喘。

三、食物過敏

嬰兒最常過敏的食物就是配方奶粉，降低嬰兒過敏的最佳法寶就是哺育母乳，母乳含有多種嬰兒必需的抗體，可以增強抵抗力。

過敏原是什麼？

「過敏原」就是會引發人體產生過敏反應的物質，一般來說大部分的過敏原都是蛋白質。

多數是大分子的水溶性蛋白質，健康的腸胃系統會有足夠的保護抵擋外來的蛋白質入侵。但嬰幼兒的腸胃系統尚未成熟，消化液比較不足，免疫球蛋白分泌少，再加上腸壁穿透性較高，因此接觸到這些蛋白質的時候，過敏原就會輕易的進入體內，引發過敏反應。

哪些食物容易引起過敏

奶

蛋

小麥製品、大豆製品

花生、堅果類

有殼海鮮

芒果、柑橘類水果

哪些現象可能是有食物過敏的症狀 

拉肚子

起紅疹（異位性皮膚炎、急性尋麻疹）

反覆的呼吸道感染（流鼻水、打噴嚏）

為了要找出寶寶對何種食物過敏，必須每天仔細記錄寶寶的飲食以及便便的型態。

過敏導致的症狀

異位性皮膚炎

過敏性鼻炎

氣喘

過敏反應嚴重的人，可能會終生都有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘的問題，只能透過規律睡眠、運動、均衡飲食、家居環境清潔，盡量降低過敏誘發機率。

如何避免過敏

孕婦不抽煙，也避免二手菸

減少居家環境過敏原、保持家中乾淨

哺育母乳（可以少量而多樣化的刺激嬰兒免疫系統）

避免食用容易引起過敏的食物

曾經有月嫂服務的家庭，因為家裡比較多親戚長期吸煙，所以當他們碰觸過寶寶的臉和手後，當天晚上，寶寶的臉和手就立刻出現紅疹。由此可知，寶寶的皮膚非常脆弱，一定要特別小心謹慎，接觸寶寶前也要確保自己的清潔哦！

愛月嫂關心您與寶寶的健康