保養足部，趕走煩人的靜脈曲張
在整個懷孕過程中，孕媽咪的體重會隨著胎兒的成長而一天天增加，再加上可能因為工作的關係需要長時間站著，長久下來，對媽咪的腿部將會是很大的負擔。
所以有許多媽咪發現自己懷孕之後，不只腿部踵了，還浮出密密麻麻的血管紋，讓原本白皙美麗的雙腿變得不忍卒睹，到底平時要如何保養，才能擺脫靜脈曲張的困擾呢？
了解什麼是靜脈曲張
靜脈曲張是因為長時間維持同一個姿勢，血液無法順利回流到心臟，時間一久，靜脈壓過高所導致，最簡單的判斷方法，就是看看腿部是否有一塊一塊的青紫色，而且浮出像是蚯蚓般彎曲密集的血管，甚至出現脹痛、痠麻的感覺。
引發靜脈曲張的原因
產生靜脈曲張的原因有很多，例如：遺傳、久站、久坐，所以一些需要長時間站立的職業，像是廚師、老師、粗工等都是容易有靜脈曲張的高危險族群，而許多孕媽咪因為體重增加的關係，更容易壓迫到腿部肌肉而引起靜脈曲張。
靜脈曲張如何治？
- 外科手術
通常在懷孕期間，靜脈曲張問題是不建議開刀的，但如果產後發現症狀依然持續，則需要求助專業醫師，再判斷是不是需要進行手術治療。
- 壓迫治療
壓迫治療是使用醫療用彈性襪，減少靜脈擴張，加速體內血流的速度，然而，要使用什麼種類的彈性襪還需要醫師診斷過後才能決定。
- 表面雷射
這是利用雷射做微創手術清除腿部異常的靜脈，復原率快速，而且幾乎不會留下傷口，但是在術後短時間內最好不要進行激烈運動。
預防靜脈曲張的日常對策
- 減少長時間站立
長時間久站是許多人罹患靜脈曲張的元兇之一，況且孕媽咪腿部受到的壓迫已經比一般人還大，在這種情況下久站，只會讓靜脈曲張的症狀越來越惡化。
- 控制體重
孕媽咪因為女性荷爾蒙改變的關係，本來就比較容易罹患靜脈曲張，再加上隨著胎兒的成長，對於腿部的壓迫也會越來越重，因此為了不增加腿部的負擔，建議孕媽咪從控制體重開始做起。
- 穿著彈性襪
彈性襪的功能是從踝部開始壓力最高，越往腿部則會越來越輕，這種設計有助於預防脈血瘀積，並改善靜脈曲張的狀況，適合需要久站的孕媽咪穿著。
由於近代醫療技術的進步，靜脈曲張手術已經能做到無痛、美觀，而且復原快速，也不會留下不好的副作用，但如果想要真正杜絕靜脈曲張發生，日常做好保養才是維持美腿外觀的不二法門。
不過如果真的出現靜脈曲張的現象，孕媽咪們也別太過緊張，只要找出原因，並且多休息，相信症狀都能夠得到好轉，回復到以前美麗動人的雙腿。
