自從懷了寶寶以後，每個孕媽咪不管是在飲食、運動、睡眠還是娛樂上都開始變得戰戰兢兢，深怕肚子裡的寶寶受到不好的影響，不過身處在這個科技發達的時代，卻有許多人忽略了各種電子產品所帶來的威脅。
雖然電器讓我們生活更便利，但在使用的過程中卻也容易產生輻射或電磁波，面對這些肉眼看不見的危險，孕媽咪們到底要如何自我保護呢？
一、現代電器的方便與憂患
現代科技日新月異，許多我們以前想也想不到的電子產品正慢慢推陳出新，也間接讓大家的生活越來越便利，不過只要有「電」，就一定會產生所謂的電磁波，雖然大部分的產品電磁波強度都屬於安全範圍內，不過時間一長，還是會對人體造成影響，尤其是像微波爐、電腦、手機等高功率的電器產品，若是使用的時間過久，對我們的健康可是會產生相當大的危害的。
二、電器的影響對孕媽咪影響更大
對於孕媽咪來說，電器所釋出的電磁波與輻射不僅會影響自身健康，更會對肚子裡的寶寶造成危害，根據統計，在長時間使用手機、電腦等電子產品的孕婦中，就有3成以上生出畸型或罕見疾病的寶寶，而且使用時若是離胎兒越近，其危害也會越大喔！
三、哪些電器要小心使用？
微波爐
微波爐雖然是溫熱飯菜非常方便的工具，但若是使用方法錯誤，反而會造成食物變質，釋放毒素，而且微波爐具有輻射傷害，最好放在通風處，以免對人體造成影響。
電熱毯
電熱毯所釋出的電磁波雖然很微弱，但由於它長時間與人體皮膚接觸，可能會干擾人體內的細胞，引發睡眠障礙，因此我們建議孕媽咪們在使用電熱毯時，適度掌控時間為妙。
手機與電腦
這兩樣可說是目前最多人使用的電子產品，幾乎人人有一台，但這些產品所釋出的電磁波量都很高，再加上使用時又幾乎零距離，所以在使用上更要小心。
四、如何避免電器所帶來的危害？
注意使用時間
經常處在有輻射與電磁波的環境中，會導致我們的身體機能下降，所以當我們長時間看著電視，電腦或手機時，會覺得特別疲倦，而且感到眼睛酸澀、頭痛，因此建議大家最好訂定一個限制時間，以減少電磁波造成的影響。
保持適當距離
電磁波與輻射的危害，基本上是距離越遠影響越小，所以在使用任何電子產品時，一定要保持適當距離，將這些無形的危險降到最低。
使用後記得洗手
電子產品在使用時會產生微量靜電，而這些靜電會讓空氣中的灰塵與髒污附著在皮膚上，對於有過敏體質的人可能會引起皮膚病變，起疹子，所以每當使用完電器後，還是要去洗個手比較好。
看到這裡，孕媽咪們對於電子產品的安全使用上是否有稍微理解了呢？不管是使用任何電器，最重要還是在於如何使用，以及使用者對於電器的保存方式。
其實在科技如此進步的現今，我們周遭幾乎無不沒有電磁波的存在，雖然如此，孕媽咪們也不用太過恐慌，只要遵循以上的使用守則，並注意使用時間，相信就能將電磁波的傷害減到最小。
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