爬行 是寶寶運動發展的重要里程碑，不僅能夠鍛鍊核心肌群，還能促進手眼協調與空間感知能力。大多數寶寶在 6-10 個月 之間開始嘗試爬行，透過正確的引導與環境布置，能讓寶寶更快掌握這項技能。
今天，我們將分享 幫助寶寶學會爬行的有效方法，讓寶寶健康發展，爸媽更安心！
寶寶什麼時候會開始爬行？
🔹 4-6 個月：開始學習 趴姿撐起上半身，增強頸部與手臂力量。
🔹 6-8 個月：嘗試 用手推動身體前進，或用「蠕動式」移動。
🔹 8-10 個月：大部分寶寶能夠協調手腳，正式爬行，探索世界！
💡 提醒：每個寶寶發展速度不同，有些可能跳過爬行直接學走路，只要身體發育正常，家長不必過度擔心。
幫助寶寶學爬行的 5 大技巧
1. 增加「趴姿時間」，強化肌肉發展
爬行前的關鍵訓練是「趴姿時間」（Tummy Time），能鍛鍊寶寶的頸部、背部與核心肌群，為爬行做好準備！
✅ 建議做法：
- 每天安排 3-5 次趴姿訓練，每次約 5-10 分鐘。
- 如果寶寶不喜歡趴姿，可以讓他趴在爸媽胸口，增加安全感。
2. 用玩具或聲音吸引寶寶前進
寶寶對新奇的事物充滿好奇，利用玩具或聲音能刺激他主動移動！
🎈 如何引導？
- 在寶寶前方擺放喜歡的玩具，吸引他向前伸手觸摸。
- 用聲音引導：呼喚寶寶的名字，或搖晃玩具發出聲音，讓他轉頭並試圖移動過來。
3. 創造適合爬行的安全環境
🚼 避免光滑地板，建議使用軟墊、遊戲墊或防滑地毯，增加摩擦力，幫助寶寶移動。
🛑 移除危險物品，確保周圍沒有尖角家具、小物品或電線，避免寶寶受傷。
4. 使用「爬行姿勢引導法」
如果寶寶還不會爬行，爸媽可以幫助他找到適當的施力點！
✅ 小技巧：
- 輕扶寶寶的腳底，讓他嘗試用腳蹬地前進。
- 將寶寶的手腳擺成爬行姿勢，慢慢引導動作，讓他熟悉爬行方式。
5. 給予寶寶足夠的鼓勵與耐心
👶 每個寶寶的學習速度不同，家長不必過度比較，應耐心等待寶寶的進步。
💖 當寶寶成功移動時，給予掌聲與微笑鼓勵，讓他更有信心！
寶寶爬行常見問題與解決方法
❓ 寶寶不願意爬行，怎麼辦？
💡 多提供機會與刺激，避免長時間抱著寶寶，讓他有空間探索與練習。
❓ 寶寶用「蠕動」方式移動，這算爬行嗎？
💡 這是正常現象！ 有些寶寶會用 肚子貼地蠕動，再進階到手腳協調爬行，不必急著糾正。
❓ 寶寶一直向後爬，怎麼回事？
💡 這是學習過程的一部分！ 初期寶寶可能無法掌控方向，持續練習後會慢慢學會向前爬。
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結語
寶寶學會爬行需要時間與耐心，透過趴姿訓練、玩具引導、安全環境布置，能幫助寶寶更快掌握這項技能。如果您希望獲得更專業的指導，「愛月嫂」（iaunty.com）是您最值得信賴的育兒夥伴，讓我們一起陪伴寶寶健康快樂成長！
