當女人真是辛苦，除了夢魘般的經痛，有些時候，明明經期結束了卻還是感到下腹疼痛，沒錯！就是那令人期盼帶來新生命的排卵期到了，不過這種排卵痛，痛起來也真是折騰人呢，為了避免跟慢性盲腸炎等等的腸胃痛搞混，愛月嫂這次要來談談令人又愛又恨的「疼痛」啦。
一、排卵痛的形成
我們可以把卵巢比喻成一顆雞蛋，卵子就是蛋黃，卵泡液是蛋清，卵泡被膜則是蛋殼。當月經來臨第一天，新的卵子與卵泡開始蘊釀成長，隨著卵子與卵泡越長越大，月經週期第14天時，卵泡長到最大，卵泡液的壓力來到最大的時候，卵子已經成熟要排出了，但卵泡被膜十分堅硬，這時腦下垂體分泌出黃體刺激素來幫忙軟化卵泡被膜，而卵泡液藉著壓力的增大將卵子送出，這噴發的衝擊力足以刺激腹膜造成疼痛，這就是所謂的排卵痛。
二、排卵痛的位置
排卵時疼痛的部位每個人都有些差異，大致上可分為下腹中央、恥骨上、腹部兩側，其中腹部側邊最常見。
不過並不是哪一邊排卵就會痛那一邊喔！根據研究發現，腦下垂體分泌了黃體刺激素，與此同時子宮、輸卵管及大腸也會受到刺激併發痙攣。不過目前還沒有聽過因為有兩個卵巢就要痛兩次的，算是可喜可賀啦。
三、身體會提醒排卵期到了
下列介紹排卵期時身體可能會出現的情況：
白帶增多
排卵期時，陰道會產生分泌物-白帶，身體健康的時候會排出無氣味、微酸性的黏稠物，它能滋潤陰道、幫助排泄廢物、抑制病菌生長，是生理健康的特徵。
體溫升高
如果有每天量體溫的紀錄，會發現排卵期間體溫明顯升高。
排卵出血
這個情況是因為身體內的雌激素水平短暫下降，使子宮內膜失去激素的支持而出現部分子宮內膜脫落，又稱為排卵期出血症狀。
下腹微痛
大約在月經週期前14天會出現下腹輕微疼痛感，一般女性持續痛1~2天就會消失，這種疼痛情況就是排卵期疼痛，不過也有些身體較敏感的女性會痛得很厲害。
抵抗力下降
排卵期間，陰道黏液會變得較稀薄，這樣精子才容易順利通過，增加受孕的機率，不過此時的鼻腔黏液也會減少，大幅增加細菌入侵的機會了。
性慾高漲
對於想要懷孕的女性來說，這時候性慾較旺盛，且懷孕的機會較高，想增產報國就趁現在吧。
食慾下降
就像大部分動物在求偶期不需要覓食，人體也是有這樣的生理機制的，所以排卵期時，食慾是整個月經週期中最低的。
認識了排卵痛之後，愛月嫂提醒大家要掌握好月經週期、認真記錄自己的身體狀況，現在的智慧型手機能下載便利、貼心的APP，讓忙碌的妳更方便了解自己身體，也能幫助結婚後的女性進行較精準的生育計畫呢
不過還是提醒各位，若是疼痛過劇或者持續數個月都被排卵痛困擾著，嚴重到影響日常生活機能，那麼要趕緊去醫院請教醫師並接受治療。
👸愛月嫂關心您和新生兒的健康👶
